作者：[美]玛贝尔·卡茨
译者：吴品瑜
分类：人文社科
出版社：华夏出版社
出版时间：2011.10
ISBN：208
内容简介：
“请原谅”，你彻底宽容了自我和他人。
“对不起”，你便救赎了曾经的所有错失。
“谢谢你”，无比真诚地感恩万物。
“我爱你”，心就汇入了人类博大的精神之海。
全书聚焦内在清理与自我负责的生命哲学，提出通过“对不起”“请原谅”“谢谢你”“我爱你”四句箴言实现心灵净化，强调个体需对生命全权负责、外在境遇源于内在投射，持续清理记忆可回归纯净本我。结合情绪管理、人际关系、金钱观念等生活议题，书中阐释如何运用该方法化解现实挑战，通过放下评断与恐惧达成心灵自由 。
玛贝尔的激情在于启发我们觉醒于自己的真正身份，帮助我们认识到改变生活并不需要依靠任何外在的人和事，这个力量就在我们心中。玛贝尔在世界各地教导“荷欧波诺波诺”这个古老的夏威夷疗法。作为玛贝尔的第一个交流平台《最简单的方式》这本书之后，她很快便拥有了自己的广播和电视节目。现在，她在世界各地举行工作坊研讨会，并广受欢迎。
在过去的12年中。玛贝尔紧密地跟随自己的老师修·蓝博士学习夏威夷疗法。目前，玛贝尔已成为国际公认的最具权威的夏威夷疗法教师之一，其语言精练、风格独特，学生遍布世界各地。《最简单的方式》一书已经被译为西班牙语、韩语、葡萄牙语、瑞典语、德语、法语、希伯来语、俄语以及罗马尼亚语等。